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運命を変える魔法の鍵
vol.15 ピンチをチャンスに変えるコツ

2024-09-13

　こんにちは、けいこヴァールハイトです。

　もしあなたが今、問題に直面しているとしたら。それは、一つのチャンスです。これまでも繰り返し似たようなパターンで悩まされて来たならば、それはあなたを根底から変えるために、天からもたらされたギフトだと思いましょう。

　通常、人は知りません。自分が物事に対してどんな反応を取っているか、またその反応ゆえ、あなたの人生がそのように出来上がってきているということを。あなたのその問題は、あなたが知らず知らずのうちに取っている反応の結果、何度も繰り返し人生に表出してくる問題なのです。

　ということは、自分が無意識的につい取ってしまう行動の中に、問題の元があるということ。これに気づいて変えていかなければ、結局その問題が解決されても、またいずれ同じような問題に悩まされていくでしょう。

　変えるためのポイントは、二つあります。一つは、無意識的に取ってしまう「問題を起こす行動」に気づくこと。次には、それを意識的にやめてみることです。

　とはいえ、それはそんなに簡単ではありません。まず、そもそも自分がその問題を作り出す行動を取っていることに気づけませんし、気づけたとしてもやめられないことは往々にしてあります。

　ここで提案したいやり方は三つあります。一つは、瞑想を通じて自分の内的意識とアクセスをしてみること。瞑想状態に入って、「問題の根っこがどこにあるのか」と自分に問いかけてみるのです。瞑想状態は普段の意識状態とは異なるため、思いもよらない気づきが現れてくるでしょう。

　二つ目は、自分と両親、特に母親との関係性の中に、繰り返し現れて来る問題の元がないかを考えてみることです。これは瞑想中でも普段の意識状態でもどちらでも構いません。紙に書いてみるなどすることもおすすめです。

　三つめは、自分が普段から取っている行動を俯瞰して眺めて見て、そのような問題を起こさないと思える友人と何が違うのかを比べてみます。すると、自分の行動や選択のミスに気づけるようになっていきます。

　ここまで行えば、だいたいわかってくるはずです。自分の何が間違っていたのかについて。わかったならば、次にはそのような行動を起こさない！と宣言をして、実行していきます。

　実はこれだけでも、自分が長く悩まされてきた問題の根源に気づくことができ、人生そのものがより良くなっていけるのです。ぜひ、試してみてください。

※コラムの内容はコラムニストの個人の意見・主張です。